News

Air adalah komponen utama tubuh manusia. Di dalam tubuh kita terdapat zat cair sebesar 55 sampai 78%, tergantung dari ukuran tubuh. Kebutuhan air setiap hari sangat dibutuhkan,karena kadar rutinitas kita yang padat serta banyaknya bergerak. Membuat kita perlu banyak minum air putih.Air putih di dalamnya tidak memiliki kalori, lemak, karbohidrat dan gula atau sebagai sumber penyakit dalam kehidupan. Beberapa orang merekomendasikan setiap orang untuk minum minimal delapan sampai sepuluh gelas per hari sehingga keadaan fisik tetap stabil. Menurut Institute of Medicine, juga mengambil keputusan membutuhkan cairan setiap manusia / sel yaitu tiga liter atau 13 cangkir untuk pria maupun 2, 2 liter kaca atau sembilan untuk wanita, mungkin lebih sesuai dengan ukuran umur dan tubuh.Air putih akan membantu tubuh terlepas dari dehidrasi karena setiap sel di tubuh mendapatkan air bersih yang baik untuk peran maksimal. Tak hanya itu, manfaat air untuk kesehatan tubuh berikut perlu anda cek.

Kita semua tahu bahwa makan makanan yang sehat sangat penting untuk kesehatan fisik kita. Begitu juga penting untuk kesehatan otak kita. Otak sendiri adalah mesin organik yang kompleks dan kuat yang membutuhkan nutrisi berfungsi dengan baik, seperti jantung, paru-paru, mata atau otot. Otak mengontrol semua pikiran, gerakan dan sensasi, saat menghitung dan bereaksi dengan kecepatan terik. Ini adalah gudang data yang tak terhitung banyaknya. Plus, otak mengatur fungsi organ tubuh lainnya tanpa istirahat. Agar otak bekerja terus-menerus dan tetap dalam kondisi baik, otak bergantung pada pasokan nutrisi penting dari diet, gula darah dan oksigen. Melalui diet yang seimbang, Anda dapat dengan mudah memberikan otak Anda semua nutrisi yang diperlukan untuk menikmati memori yang lebih baik, refleks tajam dan rentang perhatian yang lebih baik. Juga, itu akan membantu menangkal penyakit mental seperti Alzheimer, demensia dan banyak lagi. Ada banyak makanan super yang dapat Anda masukkan denga

Dihadapkan dengan segudang aktifitas yang melelahkan membuat daya tahan tubuh kita menjadi menurun. Ditambah jadwal yang semakin padat karena banyaknya waktu lembur membuat kita menjadi lelah dan penat menjalani aktifitas keseharian.Solusinya adalah menjaga daya tahan tubuh saat aktifitas sibuk adalah tuntutan terbaik saat ini. Lalu bagaimana kah menjaga daya tahan tubuh di waktu-waktu padat? Ya,jawabannya ada di artikel berikut mengenai  Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Saat Sibuk yang bisa anda terapkan. Agar bisa fit setiap hari,anda hanya perlu mengikuti saran dari kami yang kami rangkum dari berbagai sumber. Tips Menjaga Kesehatan 1. Banyak Minum Air Putih Ibukota cuaca panas dan beruap mungkin membuat Anda lebih suka minum minuman dingin ketika haus. Tapi ada baiknya Anda mulai untuk menghentikan kebiasaan sekarang. Minuman ringan atau minuman seperti selain mengandung gula tingkat juga cukup tinggi jika terus menerus dikonsumsi ini tidak baik untuk kesehatan tubuh. Kadang

Baik pria maupun wanita ingin memiliki rambut yang indah dan sehat, tetapi hanya sedikit yang cukup beruntung untuk dapat menjaga kesehatan rambut mereka. Ingat bahwa rambut adalah jaringan yang tumbuh cepat dan apa yang Anda makan dapat membuat perbedaan besar pada kesehatan rambut Anda. Banyak faktor seperti stres, penyakit yang mendasari, predisposisi genetik, dan reaksi dari penggunaan produk perawatan rambut dapat memengaruhi rambut Anda. Tetapi faktor utama adalah diet Anda. Sangat penting untuk menyuburkan rambut Anda dari dalam. Protein, yang merupakan blok bangunan utama rambut, adalah nutrisi penting, bersama dengan karbohidrat kompleks, zat besi, vitamin B, asam lemak, sulfur dan seng. Diet Anda harus memiliki keseimbangan yang sempurna. Beberapa makanan super dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengatasi masalah rambut yang berbeda. Berikut adalah 6 makanan terbaik untuk rambut sehat : 1. Salmon. Ada banyak alasan untuk menempatkan salmon di bagia

Pasti sudah banyak yang mendengar tentang manfaat buah delima yang baik untuk kesehatan ini. Buah delima memang terlihat cantik dengan warna luar dan dalam yang dimilikinya. Buah ini dapat tumbuh di daerah tropis sehingga banyak ditemukan di daratan Indonesia. Selain itu buah ini terkenal akan kandungan vitamin dan antioksidan tinggi yang dimilikinya, yang di percaya baik untuk kesehatan dan kecantikan seseorang. Selain itu buah ini mengandung vitamin A, C, E dan K, selain itu buah delima juga kaya akan anti oksidan. Bulir bijinya yang berwarna dan bertekstur menggoda tidak hanya enak ketika dimakan begitu saja, tapi dapat juga Anda olah menjadi jus. Dalam 100 gram biji buah delima setidaknya mengandung 12% vitamin C dan 16% vitamin K selebihnya 10% folate. Ditambah keistimewaan lainnya, yaitu adanya serat yang terkandung di dalamnya, serta rendahnya lemak dan kalori yang dimiliki buah ini. Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan Tubuh 1. Mengurangi Kolesterol Jahat Dalam Tubu

Dengan karakteristik rasa pahit, manfaat pepaya daun untuk kesehatan tubuh sangat baik. Banyak produk jamu yang dibuat dari daun kates dengan berbagai penggunaan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Contoh nyata dari menggunakan daun ini untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami adalah untuk mengurangi nyeri haid, menghilangkan jerawat pada wajah dan sebagainya. Selain daunnya bergizi, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh dan menghaluskan kulit dan benih berguna sebagai bahan alami rambut hitam. Daun dengan rasa pahit khas sudah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Bagi Anda yang ingin mengkonsumsi daun kates tapi tidak suka rasa, tips berikut mudah untuk menghilangkan pahit rasa daun pepaya yang mudah dan alami. Tips menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya Pilih salah satu cara termudah berikut ini : Sebelum mendidih, Uleni daun dengan garam hingga withers dapur dan menghilangkan air. Rebus kates daun dengan daun jambu, menggunakan 3:10 d

Kita semua tahu bahwa makan makanan yang sehat sangat penting untuk kesehatan fisik kita. Itu juga penting untuk kesehatan otak kita. Otak adalah mesin organik yang kompleks dan kuat yang membutuhkan nutrisi berfungsi dengan baik, seperti jantung, paru-paru, mata atau otot. Otak mengontrol semua pikiran, gerakan dan sensasi, saat menghitung dan bereaksi dengan kecepatan terik. Ini adalah gudang data yang tak terhitung banyaknya. Plus, otak mengatur fungsi organ tubuh lainnya tanpa istirahat. Agar otak bekerja terus-menerus dan tetap dalam kondisi baik, otak bergantung pada pasokan nutrisi penting dari diet, gula darah dan oksigen. Melalui diet yang seimbang, Anda dapat dengan mudah memberikan otak Anda semua nutrisi yang diperlukan untuk menikmati memori yang lebih baik, refleks tajam dan rentang perhatian yang lebih baik. Juga, itu akan membantu menangkal penyakit mental seperti Alzheimer, demensia dan banyak lagi. Ada banyak makanan super yang dapat Anda masukkan dengan mudah dalam d

Puding apel, juga dikenal sebagai 'sharifa' atau 'sitaphal' di Hindi, 'Seetha Palam' dalam bahasa Telugu, 'Seetha Pazham' Tamil, 'Sita Pazham' Malayalam, 'Sitaphala' di Marathi, 'Sita Phal' di Gujarat dan 'Sharifa' di Punjabi. Puding apel kaya anti-oksidan seperti vitamin C, yang membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Hal ini juga kaya akan kalsium, magnesium, besi, niasin & kalium. Posting ini pada manfaat custard Apple akan berubah pikiran Anda. Custard apple, juga dikenal sebagai chermoyas dan berasal dari Amerika Selatan, Hindia Barat, dan beberapa bagian Asia. Buah lembut dan kenyal dengan eksterior keras. Daging berwarna putih dan memiliki tekstur lembut. Pulp mantel hitam mengkilap benih yang tidak dikonsumsi, karena mereka sedikit beracun. Custard apple dengan tinggi kalori dan gula alami besar sebagai makanan penutup dan makanan bergizi. Buah dapat dikonsumsi hanya dengan sendirinya atau dalam bentuk